忙了幾個月了，終於把專案搞定了，所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假
這時候就超想出國去玩的，節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉
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商品訊息描述:
主要設施
- 24 間禁煙客房
- 24 小時櫃台服務
- 櫃台保險箱
鄰近景點
- 位於維多利亞
- 維多利亞宮殿劇院 (0.8 公里)
- 白金漢宮 (1.4 公里)
- 哈洛德 (1.8 公里)
- 大笨鐘 (1.9 公里)
- 特拉法加廣場 (2.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【陳信榮】
台灣區車輛工業同業公會理事長蔡文榮，靠著持之以恆的意志力，落實健康生活規範、規律的運動與飲食習慣，維繫充沛體力，迎接每個高壓挑戰的日子。
身兼裕隆日產汽車總經理的蔡文榮，就算工作到很晚，隔天現身公開活動，總是精神奕奕、講話中氣十足；相較於同齡者早已加入「腹愁」者聯盟，蔡文榮有腹肌的身材，還能為自家新車產品站台代言，歲月幾乎沒有在他身材上留下痕跡，一點都看不出他已在裕隆集團工作了35年。
蔡文榮近來好事連連，去年代表台灣車輛產業，順利說服政府通過貨物稅條例修正案，推出為期5年的汽機車舊換新提供貨物稅減免的優惠政策，帶動今年國內汽機車市場逆風起飛，不受經濟景氣低迷影響。
裕日車今年更在汽車權威調查機構J.D.Power的新車自助旅行便宜住宿銷售滿意度調查中，連續兩年拿下台灣非豪華品牌的第一名，再為蔡文榮的職涯增添一枚榮耀勳章。
在業界，蔡文榮向來以高目標達成率著稱，一旦設定了挑戰目標，就會帶領團隊全力以赴，對自我的要求也是一樣。
像是原本是右撇子的蔡文榮，為了訓練左腦，中年之後開始訓練自己用左手拿筆寫字、拿筷子吃飯，高自我要求下，很短的時間內就練成「左右開弓」的能力，不知情的人看到他，還以為是天生的左撇子。
蔡文榮解釋，因為他從事的汽車業，是「理性與感性」兼具的產業，左腦管理性、右腦主感性，當然左右腦都要訓練開發，才能做好汽車行業的工作。
在平日的養生上，蔡文榮笑說，他的養生之道其實很簡單，很多都是廣為周知的道理，但他的效果明顯，應該是與徹底落實的個性有關。
熟悉蔡文榮的朋友都知道，他不吃油炸類的食物，就算桌上的菜餚再香，從未看過他偷吃一口油炸食物。
蔡文榮說，不吃炸物是因十幾年前，偶然看到一個節目中，有人分享不吃炸物對身體的好處，在自己嘗試幾個月不吃炸物後，身體真的覺得清爽舒服，這方法簡單有效，也這樣十幾年養成習慣了。
「不吃消夜、晚上吃少」，也是蔡文榮全力奉行的另一養生規則。蔡文榮說，他原則上晚餐後就不再進食，尤其睡前絕不吃消夜，這樣能讓消化器官適當休息不過度運作，對身體好處多多；養成習慣後，也不會睡前感到饑餓。
經常上網蒐集新知的蔡文榮，最近在YouTube上看到營養師賴宇凡提出一些顛覆傳統飲食理論的影片，其中有關健康飲食的順序：先肉類，再來依序住宿優惠網站蔬果類、澱粉類，這理論強調可以讓消化系統運作順暢，最重要的是血糖比較穩定、不會有高低起伏的現象。
蔡文榮按照這個方式試行一個多月後，發現好處不少，除了同時養成了細嚼慢嚥的好習慣，每次吃完飯後，身體也真的感覺比以前舒服。
除了建立健康飲食習慣外，蔡文榮也透過規律的運動來紓壓與鍛鍊體力。他表示，過去右腳受傷前，會彈性安排時間走路及騎自行車；右腳受傷後，考量時間及環境的可控因素，原則預訂酒館上以室內場地的運動為主，包含仰臥起坐200～300下、拉筋、練氣功等，持之以恆的訓練，不小心還練出了幾塊腹肌。
由於身兼數職，且台灣汽車市場的高度競爭環境，讓蔡文榮每天工作、會議時間長達10小時以上，經常還有國內外出差行程，工時長、壓力大，蔡文榮總是能遊刃有餘、從容以對，他表示，讓自己保持忙碌是排解壓力最好的方法，當然配合時間看書、上網、練氣功、運動等，也是不錯的方法。
中颱馬勒卡今（17）日侵襲東部及北部地區，北北基已達停止上班及上課標準，台北、新北市堤外車輛請盡速駛離，上午8時疏散門（橫移門）將全數關閉。
在垃圾清運方面，為顧及清潔隊員、市民安全，今日暫停收運垃圾（含廚餘及回收物），另考量市民排出垃圾需求將於18日（星期日）晚間加收垃圾。
另環保局籲請民眾不要違法任意丟棄垃圾包，以免影響環境衛生及堵塞水溝造成積（淹）水災情，該局亦將派員加強稽查取締作業。
民眾如有排出垃圾或資收物需求，可逕送至環保局45處限時收受點，對於收運垃圾相關資訊有任何疑問，可撥打1999或環保局各區清潔隊電話進行詢問。
新北市今日上午暫停收運，下午過後將視天候狀況恢復或調整收運時間。
至於還要上班的市民，勞動部表示，由於颱風假不是假期，如果勞工的工作地或居住地其中之一，宣布停止上班上課，勞工可以選擇不出勤、不支薪，且雇主不得因此扣全勤獎金、資遣或要求補班；如果出勤，建議雇主應多給工資，並提供交通工具、津貼或其他必要協助。勞工申訴專線1955。
台中市石岡國中免費就學公車於昨（二十九）日正式啟航了，在台中市議員謝志忠、客家事務委員會主委劉宏基、石岡區長高文生、石岡國中鄭校長、家長會會長林若蓁和所有關心石中學生就學交通不便的地方人士全力爭取及交通局公共運輸處和豐原客運協助下，公車招呼站-石岡國中站終於設立並完成免費就學公車首發到校，成就了這項便民措施，大大改善了石中學生與家長就學交通上的不便及交通費用的支出。
石岡國中位處石岡區梅子里偏遠山上，除由豐原客運承辦的月票專車接送遠途學生外；通車族學生都必須在豐勢路梅子招呼站下車後再步行約一公里的山路到校上課。最近幾年，市政府雖然推動公車十公里免費福利政策，但公車停靠站只到梅子招呼站，未能到達石岡國中校門口，學生仍無法享受便民措施。
為解決公車無法到達校門口的根本問題，石中校長、會長於是透過市議員謝志忠、石中校友的客委會主委劉宏基及石岡區長高文生與市政府交通局及豐原客運溝通協調，公運處終於同意在石岡國中設立站牌，促成免費公車可以直達校門口；除直接有效的改善長久以來學生上學的安全及不便的問題，更可以為學生家長省下每天就學所需的交通費用。
免費就學公車昨日上午分別自東勢高工及石岡區龍興里辦公處開出，謝志忠議員、劉宏基主委、彭富源局長、高文生區長、劉黛麗督學、鄭校長、林若蓁會長、江雪珠團長及豐原客運黃副總等人，在石岡國中歡迎搭乘首班車的學生到校，受到學生們熱烈歡迎及感謝。學校師生及家長感謝市議員謝志忠等人的付出與努力，學生才能夠以最安全、便利及省錢的方式上學。
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